{"id":2391,"date":"2020-01-20T18:38:14","date_gmt":"2020-01-20T17:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=2391"},"modified":"2020-01-20T18:38:14","modified_gmt":"2020-01-20T17:38:14","slug":"jak-sie-klocic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jak-sie-klocic\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107"},"content":{"rendered":"

Zacznijmy od tego, \u017ce k\u0142\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas. Mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 bowiem, \u017ce nam zale\u017cy na danej relacji, \u017ce traktujemy j\u0105 powa\u017cnie, \u017ce chcemy j\u0105 poprawi\u0107, przepracowa\u0107, oczy\u015bci\u0107. <\/h1><\/amp-fit-text>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Zdaniem znakomitego psychoterapeuty Bogdana de Barbaro, w k\u0142\u00f3tni zawiera si\u0119 taka my\u015bl: „Zale\u017cy mi na tobie, chc\u0119 ciebie, ale innego<\/strong><\/em>„. Jak nam nie zale\u017cy, to chowamy g\u0142ow\u0119 w piasek, uciekamy. Kiedy spotykaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne osoby, to wcze\u015bniej czy p\u00f3\u017aniej dojdzie do r\u00f3\u017cnicy zda\u0144. Jest to nieuniknione. Je\u015bli przyjmiemy to w poczet bycia razem, w\u00f3wczas b\u0119dziemy pr\u00f3bowali te r\u00f3\u017cnice oswoi\u0107, dotrze\u0107, zamiast zrywa\u0107 definitywnie zwi\u0105zek. To jest zreszt\u0105 pok\u0142osie szkodliwego mitu romantycznej mi\u0142o\u015bci, w kt\u00f3rym jakikolwiek konflikt symbolizuje niedopasowanie i nakazuje niezw\u0142oczne rozstanie.\u00a0<\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce zgoda buduje, a niezgoda rujnuje. Prawda jest taka, \u017ce nie ka\u017cda zgoda buduje, ta nieprzepracowana mo\u017ce psu\u0107 bardziej ni\u017c niezgoda. Sp\u00f3r pozwala zrozumie\u0107 motywy i racje drugiej strony. Prowadzi do rozwoju inteligencji emocjonalnej, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zdefiniowa\u0107 jako zdolno\u015b\u0107 do refleksji, rozumienia w\u0142asnych i cudzych my\u015bli oraz emocji. To r\u00f3\u017cnica zda\u0144, opinii, pogl\u0105d\u00f3w prowokuje nas do przyjrzenia si\u0119 innym, a w efekcie sobie. To z kolei zbli\u017ca nas do siebie. Konflikty mog\u0105 pog\u0142\u0119bia\u0107 relacje i s\u0142u\u017cy\u0107 poprawie ich jako\u015bci. Zgodnie z \u0142aci\u0144sk\u0105 sentencj\u0105 Terencjusza  amantium irae amoris integratio<\/em>, co oznacza, \u017ce k\u0142\u00f3tnie kochank\u00f3w umacniaj\u0105 ich mi\u0142o\u015b\u0107. Pod warunkiem wszak, \u017ce potrafimy si\u0119 ze sob\u0105 spiera\u0107. Sp\u00f3r mo\u017ce mie\u0107 pozytywny efekt, o ile zostan\u0105 spe\u0142nione odpowiednie warunki. Spr\u00f3bujmy je wymieni\u0107. Poni\u017csza lista jest inspirowana warsztatami Porozumienia Bez Przemocy, kt\u00f3rego by\u0142em swego czasu uczestnikiem. <\/em><\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Komunikaty ja zamiast ty<\/em><\/h2><\/amp-fit-text>\n\n\n\n

Podczas k\u0142\u00f3tni dominuj\u0105 komunikaty nakierowane na druga osob\u0119, kt\u00f3r\u0105 obwiniamy o r\u00f3\u017cne sprawy, w tym m.in. o w\u0142asne stany emocjonalne. W komunikatach typu \u201edenerwujesz mnie\u201d, \u201enie s\u0142uchasz mnie\u201d, \u201erozczarowujesz mnie\u201d itd. przerzucamy win\u0119 na druga osob\u0119, uruchamiaj\u0105c w ten spos\u00f3b jej reakcj\u0119 obronn\u0105. Zamiast wi\u0119c dyskutowa\u0107 o przedmiocie sporu, zaczynamy ze sob\u0105 walczy\u0107 i przerzuca\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnymi pretensjami i oskar\u017ceniami. Kiedy natomiast m\u00f3wimy o swoich uczuciach, potrzebach, oczekiwaniach druga strona s\u0142ucha uwa\u017cniej, a co najwa\u017cniejsze, sama si\u0119 otwiera i rewan\u017cuje tym samym. <\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

Postawmy si\u0119 w sytuacji kogo\u015b, kto zamiast \u201ezdenerwowa\u0142e\u015b mnie\u201d s\u0142yszy \u201eczuj\u0119 frustracj\u0119\u201d. Drugi komunikat otwiera dialog, pierwszy go blokuje. Trzeba jednak uwa\u017ca\u0107 na komunikaty zawieraj\u0105ce tzw. uczucia rzekome, czyli sytuacje, w kt\u00f3rych pozornie m\u00f3wimy o swoich uczuciach, ale obarczamy odpowiedzialno\u015bci\u0105 za nie innych. Jeste\u015bmy do nich tak przyzwyczajeni, \u017ce niewiele os\u00f3b jest w stanie dostrzec tu pu\u0142apk\u0119. Na przyk\u0142ad \u201eczuj\u0119 si\u0119 lekcewa\u017cony\u201d. Komunikat w pierwszej osobie, dotycz\u0105cy uczu\u0107, ale sugeruj\u0105cy win\u0119 innych. Je\u015bli zmienimy go na \u201epotrzebuj\u0119 wi\u0119cej blisko\u015bci\u201d, z pewno\u015bci\u0105 mamy wi\u0119ksze szanse na bycie zrozumianym.<\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Fakty zamiast ocen<\/em><\/h2><\/amp-fit-text>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas pope\u0142nia b\u0142\u0119dy. Dzi\u0119ki nim uczymy si\u0119 i rozwijamy. Wm\u00f3wiono nam, \u017ce rozw\u00f3j zale\u017cy od oceniania. Ca\u0142y nasz system edukacyjno-zawodowy opiera si\u0119 na ocenach. Tymczasem ocenianie wcale nie rozwija, a jedynie prowadzi do konformizmu i buduje dystans poprzez tworzenie nadrz\u0119dno\u015bci, hierarchii. Ocena usztywnia, wprowadza defensywno\u015b\u0107 i asekuranctwo. Dlatego te\u017c powinni\u015bmy jej u\u017cywa\u0107 rzadko i umiej\u0119tnie. Je\u015bli chcemy zwr\u00f3ci\u0107 na co\u015b uwag\u0119 drugiej osobie, formu\u0142ujmy nasz komunikat w oparciu o fakty. Starajmy si\u0119 przy tym doprecyzowa\u0107 czas i miejsce. Dla przyk\u0142adu: \u201eci\u0105gle si\u0119 sp\u00f3\u017aniasz\u201d, \u201enie szanujesz mnie\u201d. Powiedzmy raczej: wczoraj przyjecha\u0142e\u015b na spotkanie p\u00f3\u0142 godziny p\u00f3\u017aniej mimo, \u017ce umawiali\u015bmy si\u0119 inaczej. M\u00f3wmy o konkretach. Dodajmy te\u017c komentarz dotycz\u0105cy konsekwencji danego zachowania. Kontynuuj\u0105c nasz przyk\u0142ad: \u201eTwoje sp\u00f3\u017anienie spowodowa\u0142o, \u017ce ca\u0142a grupa musia\u0142a zosta\u0107 d\u0142u\u017cej w pracy\u201d. Uwa\u017cajmy na przymiotniki i kwantyfikatory wielkie.<\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Unikaj kwantyfikator\u00f3w<\/em><\/h2><\/amp-fit-text>\n\n\n\n

Kwantyfikatory wielkie to: zawsze, wsz\u0119dzie, ci\u0105gle, nigdy<\/em> itp. Ich generalizuj\u0105cy charakter jest zawsze<\/em> krzywdz\u0105cy, tendencyjny i w gruncie rzeczy poni\u017caj\u0105cy. \u201eCi\u0105gle masz do mnie pretensje. Nigdy nie interesuje ci\u0119, jak ja si\u0119 czuj\u0119!\u201d. W takich komunikatach odchodzimy od merytorycznej dyskusji i przerzucamy si\u0119 argumentami ad personam<\/em>, kt\u00f3re prowokuj\u0105 do reakcji: a ty?! Na szcz\u0119\u015bcie kwantyfikatory wielkie bardzo \u0142atwo zbi\u0107. Wystarczy przywo\u0142a\u0107 sytuacje, fakty, kt\u00f3re stoj\u0105 z nimi w sprzeczno\u015bci. Nie powinno by\u0107 to trudne, o ile nie jeste\u015bmy beznadziejnym przypadkiem. Ich nadu\u017cywanie jest powszechne i odwraca uwag\u0119 od sedna problemu.<\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Czarne \u017cetony<\/em><\/h2><\/amp-fit-text>\n\n\n\n

Jest taka s\u0142ynna ju\u017c scena k\u0142\u00f3tni w \u201eHistorii ma\u0142\u017ce\u0144skiej\u201d, gdzie para przechodz\u0105ca przez rozw\u00f3d dochodzi do wniosku, \u017ce sprawy posz\u0142y za daleko. Bohaterka, grana przez Scarlett Johansson odwiedza swojego jeszcze aktualnego m\u0119\u017ca i prosi o obni\u017cenie temperatury rozwodu oraz kompromisowe za\u0142atwienie sprawy. Po czym dochodzi do ma\u0142\u017ce\u0144skiego tsunami, w kt\u00f3rym pojawiaj\u0105 si\u0119 wszystkie mo\u017cliwe chwyty poni\u017cej pasa, w\u0142\u0105cznie z \u017cyczeniem \u015bmierci! Oboje korzystaj\u0105 obficie z wypominania starych, zdawa\u0142oby si\u0119 zapomnianych, krzywd. Prozaiczne sytuacje z przesz\u0142o\u015bci urastaj\u0105 do rangi ma\u0142\u017ce\u0144skiej zbrodni, a lawina skojarze\u0144 zalewa i blokuje kor\u0119 przedczo\u0142ow\u0105 odpowiedzialn\u0105 za racjonalne my\u015blenie. <\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

Kiedy pada klasyczne \u201eJeste\u015b jak tw\u00f3j ojciec\/twoja matka\u201d, szansa na porozumienie maleje do zera. Pary z d\u0142ugoletnim sta\u017cem trzymaj\u0105 w zaciszu skrzyneczki z czarnymi \u017cetonami, kt\u00f3re symbolizuj\u0105 r\u00f3\u017cne prawdziwe lub urojone krzywdy. Podczas k\u0142\u00f3tni si\u0119gaj\u0105 do tych skrzynek, wykorzystuj\u0105c \u017cetony niczym amunicj\u0119. Rezultat jest zawsze ten sam: po kilku minutach zapominamy czego dotyczy\u0142a dyskusja i co mia\u0142a na celu. <\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

\u017beby nie pozwoli\u0107 zape\u0142nia\u0107 si\u0119 naszym skrzyneczkom, rozbrajajmy konflikty na bie\u017c\u0105co.<\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

<\/h2><\/amp-fit-text>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re wskaz\u00f3wki mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 na pocz\u0105tku sztuczne i do\u015b\u0107 wymagaj\u0105ce w praktyce. Wynika to z tego, \u017ce na co dzie\u0144 korzystamy ze swoich zasob\u00f3w emocjonalnych w spos\u00f3b oszcz\u0119dny i ostro\u017cny. A kiedy dochodzi do k\u0142\u00f3tni, emocje wybuchaj\u0105 niczym wulkan. Poza tym fiksujemy si\u0119 mocno na naszych racjach, by wygra\u0107 za wszelk\u0105 cen\u0119 sp\u00f3r. <\/strong><\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

Przy takim podej\u015bciu zawsze przegrywamy relacj\u0119 z drugim cz\u0142owiekiem. Warto jednak doda\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy zas\u0142uguje na nasz\u0105 otwarto\u015b\u0107 i to my decydujemy, z kim chcemy si\u0119 dzieli\u0107 nasza wra\u017cliwo\u015bci\u0105. Zanim jednak podejmiemy decyzj\u0119 odmown\u0105, warto spr\u00f3bowa\u0107. Uczmy si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107 z g\u0142ow\u0105 i… sercem.<\/amp-fit-text><\/p>\n\n\n\n

","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zacznijmy od tego, \u017ce k\u0142\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas. Mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 bowiem, \u017ce nam zale\u017cy na danej relacji, \u017ce traktujemy j\u0105 powa\u017cnie, \u017ce chcemy j\u0105 poprawi\u0107, przepracowa\u0107, oczy\u015bci\u0107.  Zdaniem znakomitego psychoterapeuty Bogdana de Barbaro, w k\u0142\u00f3tni zawiera si\u0119 taka my\u015bl: „Zale\u017cy mi na…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2394,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne"],"yoast_head":"\nJak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107 - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"K\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jak-sie-klocic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107 - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"K\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jak-sie-klocic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-20T17:38:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107\",\"datePublished\":\"2020-01-20T17:38:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/\"},\"wordCount\":1121,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/\",\"name\":\"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107 - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-20T17:38:14+00:00\",\"description\":\"K\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg\",\"width\":1200,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jak-sie-klocic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107 - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"K\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jak-sie-klocic\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107 - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"K\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas.","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jak-sie-klocic\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2020-01-20T17:38:14+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":960,"url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107","datePublished":"2020-01-20T17:38:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/"},"wordCount":1121,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg","articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/","name":"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107 - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg","datePublished":"2020-01-20T17:38:14+00:00","description":"K\u00f3tnia, wbrew powszechnej opinii, nie musi by\u0107 wcale pora\u017ck\u0105. Czasami bywa lepsza ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 lub emocjonalny impas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#primaryimage","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-from-rawpixel-id-479526-jpeg.jpg","width":1200,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jak-sie-klocic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak si\u0119 k\u0142\u00f3ci\u0107, \u017ceby si\u0119 nie pok\u0142\u00f3ci\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2391\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}