{"id":4066,"date":"2021-11-27T14:56:26","date_gmt":"2021-11-27T13:56:26","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=4066"},"modified":"2021-11-27T14:56:26","modified_gmt":"2021-11-27T13:56:26","slug":"aromatyczny-listopad-sosna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/aromatyczny-listopad-sosna\/","title":{"rendered":"Aromatyczny listopad \u2013 sosna"},"content":{"rendered":"\n

Czy w listopadowy szary, pochmurny, wilgotno-ch\u0142odny dzie\u0144 zdarza si\u0119 Wam zat\u0119skni\u0107 za zapachem lasu, jaki czuje si\u0119 w p\u00f3\u017anowiosennym czy letnim dniu? W takim np. sosnowym lesie czujecie si\u0119 zrelaksowani i rozlu\u017anieni i \u015bwiat nabiera pi\u0119kniejszych barw?
<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dzieje si\u0119 tak mi\u0119dzy innymi za spraw\u0105 olejk\u00f3w eterycznych<\/strong> unosz\u0105cych si\u0119 w le\u015bnym
powietrzu. Znajduj\u0105 si\u0119 tam one w spos\u00f3b naturalny. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Co zrobi\u0107 w ch\u0142odnym i pochmurnym listopadzie, gdy zat\u0119sknimy do takiej chwili relaksu a czas i okoliczno\u015bci nie pozwalaj\u0105 na wypraw\u0119 do lasu?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mo\u017cna skorzysta\u0107 z dobroczynnych mocy olejku sosnowego, jod\u0142owego, pichtowego, jod\u0142y himalajskiej czy cedru. Po prostu odetchnij g\u0142\u0119boko kilka razy i zobaczysz, \u017ce napi\u0119cie opadnie. Je\u015bli pracujesz przy biurku, kilka kropli olejku na grubej soli w miseczce czy s\u0142oiczku obok (zawsze mo\u017cesz go wtedy zakr\u0119ci\u0107 i regulowa\u0107 nat\u0119\u017cenie zapachu) stworzy ci mikroklimat, w kt\u00f3rym \u0142atwiej b\u0119dzie si\u0119 my\u015bla\u0142o).
Oczywi\u015bcie, takie \u201eiglaste\u201d olejki eteryczne pomocne s\u0105 w r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcjach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych i zatok dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyseptycznym. Wa\u017cne jest by pami\u0119ta\u0107 i odr\u00f3\u017cnia\u0107 olejki eteryczne od olejk\u00f3w zapachowych. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Olejki eteryczne to silne, skoncentrowane substancje pochodz\u0105ce w 100% z ro\u015blin. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nie tylko pi\u0119knie pachn\u0105, lecz tak\u017ce maj\u0105 silne dzia\u0142anie na nasz organizm i samopoczucie. <\/p>\n\n\n\n

\"selective
Photo by Lum3n on Pexels.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Olejki zapachowe po prostu \u0142adnie pachn\u0105, co te\u017c jest przyjemne ;).<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Olejki zapachowe nie maj\u0105 jednak dzia\u0142ania terapeutycznego. Substancje czynne z olejk\u00f3w dostaj\u0105 si\u0119 do p\u0142uc z wdychanym powietrzem i stamt\u0105d do krwiobiegu. St\u0105d ich szybkie dzia\u0142anie przy infekcjach dr\u00f3g oddechowych. Nie przechodz\u0105 najpierw przez uk\u0142ad pokarmowy, jak np. syrop. Z krwiobiegiem dostaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do m\u00f3zgu i tam oddzia\u0142uj\u0105 na receptory odpowiedzialne np. za nastr\u00f3j. <\/p>\n\n\n\n

Czysta fizjologia! \u017badne czary \ud83d\ude09<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jednym z pierwszych kryteri\u00f3w oceny czy mamy przed sob\u0105 100% olejek eteryczny czy jego roztw\u00f3r w innym oleju no\u015bnikowym czy alkoholowym jest jego cena.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

I zawsze warto sprawdzi\u0107 dok\u0142adnie, z jakim olejkiem mamy do czynienia, poniewa\u017c inaczej b\u0119dziemy je stosowa\u0107. Olejk\u00f3w eterycznych nie stosujemy bez uprzedniego rozcie\u0144czenia.
Na temat dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci pochodz\u0105cych z sosnowych i nie tylko sosnowych igie\u0142 i m\u0142odych p\u0119d\u00f3w i ich wykorzystaniu w kuchni mo\u017cna te\u017c zobaczy\u0107 nasze filmy.
<\/p>\n\n\n\n[embedyt] https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v4oyEsWWI1Q[\/embedyt]\n\n\n\n

\n\n\n\n[embedyt] https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cFLjWcx93ok[\/embedyt]\n\n\n\n
\n\n\n\n[embedyt] https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=N4QqxKisbg4[\/embedyt]\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Bibliografia :<\/p>\n\n\n\n

  1. https:\/\/klaudynahebda.pl\/wszystkie-wpisy\/<\/li>
  2. Pachn\u0105ca apteka; Tajemnice aromaterapii; W\u0142adys\u0142aw S. Brud; Iwona Konopacka; W-wa,
    Agencja Wydawnicza \u201eCOMES\u201d<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czy w listopadowy szary, pochmurny, wilgotno-ch\u0142odny dzie\u0144 zdarza si\u0119 Wam zat\u0119skni\u0107 za zapachem lasu, jaki czuje si\u0119 w p\u00f3\u017anowiosennym czy letnim dniu? W takim np. sosnowym lesie czujecie si\u0119 zrelaksowani i rozlu\u017anieni i \u015bwiat nabiera pi\u0119kniejszych barw? Dzieje si\u0119 tak mi\u0119dzy innymi za spraw\u0105 olejk\u00f3w eterycznych unosz\u0105cych si\u0119 w le\u015bnympowietrzu. Znajduj\u0105 si\u0119 tam one w…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":4077,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne"],"yoast_head":"\nAromatyczny listopad \u2013 sosna - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/aromatyczny-listopad-sosna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aromatyczny listopad \u2013 sosna - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy w listopadowy szary, pochmurny, wilgotno-ch\u0142odny dzie\u0144 zdarza si\u0119 Wam zat\u0119skni\u0107 za zapachem lasu, jaki czuje si\u0119 w p\u00f3\u017anowiosennym czy letnim dniu? W takim np. sosnowym lesie czujecie si\u0119 zrelaksowani i rozlu\u017anieni i \u015bwiat nabiera pi\u0119kniejszych barw? Dzieje si\u0119 tak mi\u0119dzy innymi za spraw\u0105 olejk\u00f3w eterycznych unosz\u0105cych si\u0119 w le\u015bnympowietrzu. Znajduj\u0105 si\u0119 tam one w...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/aromatyczny-listopad-sosna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T13:56:26+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Aromatyczny listopad \u2013 sosna\",\"datePublished\":\"2021-11-27T13:56:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/\"},\"wordCount\":466,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/\",\"name\":\"Aromatyczny listopad \u2013 sosna - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-11-27T13:56:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/aromatyczny-listopad-sosna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aromatyczny listopad \u2013 sosna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aromatyczny listopad \u2013 sosna - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/aromatyczny-listopad-sosna\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Aromatyczny listopad \u2013 sosna - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"Czy w listopadowy szary, pochmurny, wilgotno-ch\u0142odny dzie\u0144 zdarza si\u0119 Wam zat\u0119skni\u0107 za zapachem lasu, jaki czuje si\u0119 w p\u00f3\u017anowiosennym czy letnim dniu? W takim np. sosnowym lesie czujecie si\u0119 zrelaksowani i rozlu\u017anieni i \u015bwiat nabiera pi\u0119kniejszych barw? Dzieje si\u0119 tak mi\u0119dzy innymi za spraw\u0105 olejk\u00f3w eterycznych unosz\u0105cych si\u0119 w le\u015bnympowietrzu. Znajduj\u0105 si\u0119 tam one w...","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/aromatyczny-listopad-sosna\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2021-11-27T13:56:26+00:00","author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Aromatyczny listopad \u2013 sosna","datePublished":"2021-11-27T13:56:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/"},"wordCount":466,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/","name":"Aromatyczny listopad \u2013 sosna - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-11-27T13:56:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/aromatyczny-listopad-sosna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aromatyczny listopad \u2013 sosna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4066\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}