{"id":48576,"date":"2024-10-30T18:50:46","date_gmt":"2024-10-30T17:50:46","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=48576"},"modified":"2026-04-07T13:46:39","modified_gmt":"2026-04-07T11:46:39","slug":"co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/","title":{"rendered":"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &#8222;Listy zza u\u015bmiechu&#8221;"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u0142odzie\u017cowa Redakcja RzeczJasna poprosi\u0142a swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, aby anonimowo podzielili si\u0119 swoimi prze\u017cyciami zwi\u0105zanymi z zaburzeniami psychicznymi.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Problemy ze zdrowiem psychicznym m\u0142odzie\u017cy w Polsce<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>W ci\u0105gu ostatnich trzech lat liczba dzieci i m\u0142odzie\u017cy z problemami psychicznymi wzros\u0142a ponad dwukrotnie. Stan zdrowia psychicznego m\u0142odych ludzi w Polsce jest alarmuj\u0105cy, a liczba zaburze\u0144 takich jak depresja, l\u0119ki, zaburzenia od\u017cywiania czy samookaleczenia w\u015br\u00f3d uczni\u00f3w stale ro\u015bnie. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 do tego m.in. presja spo\u0142eczna i edukacyjna, cyberprzemoc oraz warunki spo\u0142eczno-ekonomiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug raportu &#8222;\u017bycie warte jest rozmowy \u2013 Zachowania samob\u00f3jcze w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Raport za lata 2012\u20132021&#8221; odnotowano wzrost o 77% w zachowaniach samob\u00f3jczych oraz o 19% w przypadkach \u015bmierci samob\u00f3jczych w latach 2020-2021. W 2020 roku odnotowano oko\u0142o 800 przypadk\u00f3w pr\u00f3b samob\u00f3jczych, a rok p\u00f3\u017aniej ju\u017c oko\u0142o 1400. W latach 2022 i 2023 liczba pr\u00f3b samob\u00f3jczych wzros\u0142a do ponad 2000 przypadk\u00f3w rocznie. Eksperci wskazuj\u0105, \u017ce w ka\u017cdej 28-osobowej klasie \u015brednio dw\u00f3ch uczni\u00f3w podj\u0119\u0142o pr\u00f3b\u0119 samob\u00f3jcz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Z danych wynika, \u017ce w Polsce na depresj\u0119 cierpi 2% dzieci w wieku 6\u201312 lat i a\u017c 20% w grupie m\u0142odzie\u017cowej. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reakcje na kryzys<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Stres negatywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie m\u00f3zgu, co utrudnia racjonalne my\u015blenie i radzenie sobie z problemami. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do depresji, stan\u00f3w l\u0119kowych, a tak\u017ce kryzys\u00f3w samob\u00f3jczych. D\u0142ugotrwa\u0142y stres wp\u0142ywa tak\u017ce negatywnie na organizm, prowadz\u0105c do r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, takich jak owrzodzenia \u017co\u0142\u0105dka, zaburzenia uk\u0142adu pokarmowego i oddechowego, \u0142ysienie plackowate, depresja i nerwice.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby w kryzysie prze\u017cywaj\u0105 intensywne emocje: z\u0142o\u015b\u0107, \u017cal, l\u0119k, smutek, strach, w\u015bciek\u0142o\u015b\u0107, rozpacz. W my\u015blach pojawia si\u0119 chaos i brak zdolno\u015bci racjonalnego my\u015blenia. Mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 my\u015bli rezygnacyjne i samob\u00f3jcze. Kryzys zaburza funkcjonowanie na poziomie emocji, my\u015bli, zachowa\u0144 i cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pierwsza pomoc emocjonalna<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Istniej\u0105 cztery podstawowe kroki pierwszej pomocy emocjonalnej: zauwa\u017c, zapytaj, zaakceptuj i zareaguj. Ka\u017cdy z nas mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 ratownika pierwszej pomocy emocjonalnej. M\u0142oda osoba, kt\u00f3rej pomaga \u015bwiadomy doros\u0142y, ma szans\u0119 poczu\u0107 si\u0119 lepiej. Dzia\u0142ania te mog\u0105 uratowa\u0107 zdrowie, a nawet \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby doro\u015bli pomagali m\u0142odym ludziom w roz\u0142adowaniu napi\u0119cia i rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z trudno\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji<strong> (22) 594 91 00<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Telefon zaufania dla dzieci<strong> 116 111<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Telefon dla Rodzic\u00f3w i Nauczycieli <strong>800 100 100<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dzieci\u0119cy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka <strong>800121212<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &quot;Listy zza u\u015bmiechu&quot;\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nljxf3qsLTE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/zwjr.pl\">https:\/\/zwjr.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/test.simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/d4dd8bf8-e762-42b7-8710-78c18f884f68-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56835\" srcset=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/d4dd8bf8-e762-42b7-8710-78c18f884f68-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/d4dd8bf8-e762-42b7-8710-78c18f884f68-300x169.jpg 300w, https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/d4dd8bf8-e762-42b7-8710-78c18f884f68-768x432.jpg 768w, https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/d4dd8bf8-e762-42b7-8710-78c18f884f68-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/d4dd8bf8-e762-42b7-8710-78c18f884f68.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u0142odzie\u017cowa Redakcja RzeczJasna poprosi\u0142a swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, aby anonimowo podzielili si\u0119 swoimi prze\u017cyciami zwi\u0105zanymi z zaburzeniami psychicznymi. Problemy ze zdrowiem psychicznym m\u0142odzie\u017cy w Polsce W ci\u0105gu ostatnich trzech lat liczba dzieci i m\u0142odzie\u017cy z problemami psychicznymi wzros\u0142a ponad dwukrotnie. Stan zdrowia psychicznego m\u0142odych ludzi w Polsce jest alarmuj\u0105cy, a liczba zaburze\u0144 takich jak depresja, l\u0119ki, zaburzenia&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":59521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[26,481],"tags":[135,18,43],"class_list":["post-48576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mlodziezowa-redakcja","category-wideo","tag-fundusz-mlodziezowy","tag-mlodziez","tag-spoleczne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &quot;Listy zza u\u015bmiechu&quot; - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &quot;Listy zza u\u015bmiechu&quot; - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u0142odzie\u017cowa Redakcja RzeczJasna poprosi\u0142a swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, aby anonimowo podzielili si\u0119 swoimi prze\u017cyciami zwi\u0105zanymi z zaburzeniami psychicznymi. Problemy ze zdrowiem psychicznym m\u0142odzie\u017cy w Polsce W ci\u0105gu ostatnich trzech lat liczba dzieci i m\u0142odzie\u017cy z problemami psychicznymi wzros\u0142a ponad dwukrotnie. Stan zdrowia psychicznego m\u0142odych ludzi w Polsce jest alarmuj\u0105cy, a liczba zaburze\u0144 takich jak depresja, l\u0119ki, zaburzenia...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-30T17:50:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-07T11:46:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/maxresdefault-4-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Co my\u015bl\u0105\\\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &#8222;Listy zza u\u015bmiechu&#8221;\",\"datePublished\":\"2024-10-30T17:50:46+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T11:46:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/\"},\"wordCount\":465,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/maxresdefault-4-1.webp\",\"keywords\":[\"fundusz m\u0142odzie\u017cowy\",\"m\u0142odzie\u017c\",\"spo\u0142eczne\"],\"articleSection\":[\"M\u0142odzie\u017cowa Redakcja\",\"Wideo\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/\",\"name\":\"Co my\u015bl\u0105\\\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta \\\"Listy zza u\u015bmiechu\\\" - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/maxresdefault-4-1.webp\",\"datePublished\":\"2024-10-30T17:50:46+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T11:46:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/maxresdefault-4-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/maxresdefault-4-1.webp\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co my\u015bl\u0105\\\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &#8222;Listy zza u\u015bmiechu&#8221;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna\",\"description\":\"M\u0142odzie\u017cowa Redakcja w Ostr\u00f3dzie dzia\u0142a dzi\u0119ki wsparciu z\u00a0 Narodowego Instytutu Wolno\u015bci \u2013 Centrum Rozwoju Spo\u0142ecze\u0144stwa Obywatelskiego w ramach Programu Fundusz M\u0142odzie\u017cowy!\",\"url\":\"#molongui-disabled-link\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta \"Listy zza u\u015bmiechu\" - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta \"Listy zza u\u015bmiechu\" - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"M\u0142odzie\u017cowa Redakcja RzeczJasna poprosi\u0142a swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, aby anonimowo podzielili si\u0119 swoimi prze\u017cyciami zwi\u0105zanymi z zaburzeniami psychicznymi. Problemy ze zdrowiem psychicznym m\u0142odzie\u017cy w Polsce W ci\u0105gu ostatnich trzech lat liczba dzieci i m\u0142odzie\u017cy z problemami psychicznymi wzros\u0142a ponad dwukrotnie. Stan zdrowia psychicznego m\u0142odych ludzi w Polsce jest alarmuj\u0105cy, a liczba zaburze\u0144 takich jak depresja, l\u0119ki, zaburzenia...","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2024-10-30T17:50:46+00:00","article_modified_time":"2026-04-07T11:46:39+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/maxresdefault-4-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/"},"author":{"name":"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &#8222;Listy zza u\u015bmiechu&#8221;","datePublished":"2024-10-30T17:50:46+00:00","dateModified":"2026-04-07T11:46:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/"},"wordCount":465,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/maxresdefault-4-1.webp","keywords":["fundusz m\u0142odzie\u017cowy","m\u0142odzie\u017c","spo\u0142eczne"],"articleSection":["M\u0142odzie\u017cowa Redakcja","Wideo"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/","name":"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta \"Listy zza u\u015bmiechu\" - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/maxresdefault-4-1.webp","datePublished":"2024-10-30T17:50:46+00:00","dateModified":"2026-04-07T11:46:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#primaryimage","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/maxresdefault-4-1.webp","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/maxresdefault-4-1.webp","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-mysla-czuja-nasi-rowiesnicy-gdy-czuja-sie-zle-mlodziez-czyta-listy-zza-usmiechu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co my\u015bl\u0105\/czuj\u0105 nasi r\u00f3wie\u015bnicy, gdy czuj\u0105 si\u0119 \u017ale? M\u0142odzie\u017c czyta &#8222;Listy zza u\u015bmiechu&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"Redakcja M\u0142odzie\u017cowa RzeczJasna","description":"M\u0142odzie\u017cowa Redakcja w Ostr\u00f3dzie dzia\u0142a dzi\u0119ki wsparciu z\u00a0 Narodowego Instytutu Wolno\u015bci \u2013 Centrum Rozwoju Spo\u0142ecze\u0144stwa Obywatelskiego w ramach Programu Fundusz M\u0142odzie\u017cowy!","url":"#molongui-disabled-link"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48576"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59485,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48576\/revisions\/59485"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}