{"id":5232,"date":"2022-02-05T08:51:02","date_gmt":"2022-02-05T07:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=5232"},"modified":"2022-02-05T08:51:02","modified_gmt":"2022-02-05T07:51:02","slug":"co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/","title":{"rendered":"Co jest nie tak z olejem palmowym?"},"content":{"rendered":"<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_cfd5b6-f4, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_cfd5b6-f4[data-kb-block=\"kb-adv-heading_cfd5b6-f4\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_cfd5b6-f4 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_cfd5b6-f4[data-kb-block=\"kb-adv-heading_cfd5b6-f4\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_cfd5b6-f4 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_cfd5b6-f4[data-kb-block=\"kb-adv-heading_cfd5b6-f4\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h2 class=\"kt-adv-heading_cfd5b6-f4 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_cfd5b6-f4\">Olej palmowy u\u017cywany jest w przemy\u015ble spo\u017cywczym ze wzgl\u0119dy na swoj\u0105 nisk\u0105 cen\u0119, ale te\u017c z powodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci funkcjonalnych i technologicznych<strong>.<\/strong> Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Ale wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych w oleju palmowym (oko\u0142o 55% )<strong> <\/strong>sprawia, \u017ce ma on podobne dzia\u0142anie do t\u0142uszcz\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_8d3c6e-0b, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_8d3c6e-0b[data-kb-block=\"kb-adv-heading_8d3c6e-0b\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_8d3c6e-0b mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_8d3c6e-0b[data-kb-block=\"kb-adv-heading_8d3c6e-0b\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_8d3c6e-0b img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_8d3c6e-0b[data-kb-block=\"kb-adv-heading_8d3c6e-0b\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_8d3c6e-0b wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_8d3c6e-0b\"><strong>Co to jest olej palmowy?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>To rodzaj t\u0142uszczu ro\u015blinnego pochodz\u0105cy z nasion lub mi\u0105\u017cszu olejowca gwinejskiego, czyli palmy oleistej. Nierafinowany olej palmowy zawiera wiele substancji od\u017cywczych. Jednak w przemy\u015ble spo\u017cywczym nie jest u\u017cywany w takiej postaci. To co ludzie zjad\u0105 w produktach spo\u017cywczych to najcz\u0119\u015bciej t\u0142uszcz palmowy rafinowany, czyli oczyszczony i utwardzony.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_d3fd71-b2, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_d3fd71-b2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_d3fd71-b2\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_d3fd71-b2 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_d3fd71-b2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_d3fd71-b2\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_d3fd71-b2 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_d3fd71-b2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_d3fd71-b2\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_d3fd71-b2 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_d3fd71-b2\"><strong>Dlaczego olej palmowy jest taki popularny?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Olej palmowy u\u017cywany jest w przemy\u015ble spo\u017cywczym ze wzgl\u0119dy na swoj\u0105 nisk\u0105 cen\u0119, ale te\u017c z powodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci funkcjonalnych i technologicznych<strong>. Olej palmowy ma g\u0142adk\u0105, kremow\u0105 konsystencj\u0119 co daje nam w efekcie \u0142atwe rozsmarowywanie gotowych produkt\u00f3w. Znany wszystkim krem czekoladowo orzechowy, mi\u0119kkie margaryny czy lody o niezwyk\u0142ej kremowo\u015bci, kt\u00f3re nie kapi\u0105 i dziwnie nie rozp\u0142ywaj\u0105 si\u0119 po rozpuszczeniu zawdzi\u0119czamy w\u0142a\u015bnie zawarto\u015bci t\u0142uszczu palmowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Taki oczyszczony\/rafinowany olej palmowy jest te\u017c bardzo stabilny (tzn. nie psuje si\u0119) przez d\u0142ugi czas. Mo\u017ce te\u017c by\u0107 poddawany wysokim temperaturom bez zmiany w sk\u0142adzie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Producenci \u017cywno\u015bci stosuj\u0105 go zamiennie dla cz\u0119\u015bciowo utwardzonych olej\u00f3w ro\u015blinnych. Te s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em t\u0142uszcz\u00f3w trans o udowodnionym, niekorzystnym dzia\u0142aniu na zdrowie cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<p>Mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce tak wiele zalet uzasadnia powszechne u\u017cycie tego t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4b0eef-73, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4b0eef-73[data-kb-block=\"kb-adv-heading_4b0eef-73\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4b0eef-73 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4b0eef-73[data-kb-block=\"kb-adv-heading_4b0eef-73\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4b0eef-73 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4b0eef-73[data-kb-block=\"kb-adv-heading_4b0eef-73\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_4b0eef-73 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_4b0eef-73\"><strong>Co jest <strong>nie tak<\/strong> z olejem palmowym?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ot\u00f3\u017c te cechy, kt\u00f3re czyni\u0105 go wygodnym w produkcji sprawiaj\u0105, \u017ce jest w\u0105tpliwym produktem, je\u015bli chodzi o oddzia\u0142ywanie na ludzki organizm. Ot\u00f3\u017c wysoka <strong>zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) <\/strong>sprawia, \u017ce ma on podobne dzia\u0142anie do t\u0142uszcz\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego. &nbsp;Je\u015bli por\u00f3wnamy olej palmowy z <strong>olejem np. rzepakowym \u2013 ok 7% nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych <\/strong>r\u00f3\u017cnic\u0119 wida\u0107 wyra\u017anie.<\/p>\n\n\n\n<p>O ile t\u0142uszcze s\u0105 w jad\u0142ospisie konieczne i powinny dostarcza\u0107 nam od 25 do 30% energii, to wa\u017cne jest jakiego rodzaju jest to t\u0142uszcz. W naszym europejskim i polskim jad\u0142ospisie t\u0142uszczu jest zbyt du\u017co. I niestety, najcz\u0119\u015bciej za du\u017co jest w\u0142a\u015bnie tych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych nasyconych. Ten nadmiar jest cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 wzrostu poziomu cholesterolu (tego z\u0142ego LDL), oty\u0142o\u015bci, chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Sk\u0105d czerpa\u0107 ten wskazany dla zdrowia, lepszy t\u0142uszcz opowiem nast\u0119pnym razem <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af8327-31, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af8327-31[data-kb-block=\"kb-adv-heading_af8327-31\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af8327-31 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af8327-31[data-kb-block=\"kb-adv-heading_af8327-31\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af8327-31 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af8327-31[data-kb-block=\"kb-adv-heading_af8327-31\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_af8327-31 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_af8327-31\"><strong>Czy naprawd\u0119 dla zachowania zdrowia trzeba zrezygnowa\u0107 z ulubionego kremu czekoladowo orzechowego? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie nie!<\/p>\n\n\n\n<p>Jest wiele propozycji domowych krem\u00f3w \u0142atwych do zrobienia i korzystniejszych dla zdrowia. M\u00f3j ulubiony, o jako\u015bci \u201eprzetestowanej\u201d &nbsp;\ud83d\ude09 na dzieciach i m\u0142odzie\u017cy jest z daktyli.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak go zrobi\u0107 zobaczcie poni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p>Smacznego! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Czy wiesz JAK zrobi\u0107 VEGE KREM NUTELLA bez LAKTOZY? Zdrowy, szybki, prosty, smaczny.\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HB5pgFfJT1Q?start=27&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Telewizja RzeczJasna<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Literatura:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej wp-block-embed-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kA6B954sPe\"><a href=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/dla-producentow-zywnosci\/izomery-trans-kwasow-tluszczowych-stan-aktualny\/\">Izomery trans kwas\u00f3w t\u0142uszczowych \u2013 stan aktualny<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Izomery trans kwas\u00f3w t\u0142uszczowych \u2013 stan aktualny&#8221; &#8212; Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej\" src=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/dla-producentow-zywnosci\/izomery-trans-kwasow-tluszczowych-stan-aktualny\/embed\/#?secret=8zraWWg70s#?secret=kA6B954sPe\" data-secret=\"kA6B954sPe\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej wp-block-embed-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"2RdySTWSwX\"><a href=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/choroba-a-dieta\/olej-kokosowy-szkodzi-czy-pomaga-2\/\">Olej kokosowy &#8211; szkodzi czy pomaga?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Olej kokosowy &#8211; szkodzi czy pomaga?&#8221; &#8212; Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej\" src=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/choroba-a-dieta\/olej-kokosowy-szkodzi-czy-pomaga-2\/embed\/#?secret=ZPMz5pJbfa#?secret=2RdySTWSwX\" data-secret=\"2RdySTWSwX\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej wp-block-embed-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wRIGZegtMr\"><a href=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/abc-zywienia\/tluszcz-palmowy-mity-i-fakty\/\">T\u0142uszcz palmowy \u2013 mity i fakty<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;T\u0142uszcz palmowy \u2013 mity i fakty&#8221; &#8212; Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej\" src=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/abc-zywienia\/tluszcz-palmowy-mity-i-fakty\/embed\/#?secret=xWSRanrAHu#?secret=wRIGZegtMr\" data-secret=\"wRIGZegtMr\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej wp-block-embed-narodowe-centrum-edukacji-zywieniowej\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"RLbiHbgb4J\"><a href=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/abc-zywienia\/olej-palmowy-w-produktach-zywnosciowych-polecany-czy-niewskazany\/\">Olej palmowy w produktach \u017cywno\u015bciowych &#8211; polecany czy niewskazany?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Olej palmowy w produktach \u017cywno\u015bciowych &#8211; polecany czy niewskazany?&#8221; &#8212; Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej\" src=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/abc-zywienia\/olej-palmowy-w-produktach-zywnosciowych-polecany-czy-niewskazany\/embed\/#?secret=5H0KGsRzZD#?secret=RLbiHbgb4J\" data-secret=\"RLbiHbgb4J\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej palmowy u\u017cywany jest w przemy\u015ble spo\u017cywczym ze wzgl\u0119dy na swoj\u0105 nisk\u0105 cen\u0119, ale te\u017c z powodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci funkcjonalnych i technologicznych. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Ale wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych w oleju palmowym (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ma on podobne dzia\u0142anie do t\u0142uszcz\u00f3w pochodzenia&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":5234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[419,233,128],"class_list":["post-5232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne","tag-dieta","tag-jedzenie","tag-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co jest nie tak z olejem palmowym? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej palmowy. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Jego wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co jest nie tak z olejem palmowym? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej palmowy. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Jego wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-05T07:51:02+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Co jest nie tak z olejem palmowym?\",\"datePublished\":\"2022-02-05T07:51:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/\"},\"wordCount\":572,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"dieta\",\"jedzenie\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/\",\"name\":\"Co jest nie tak z olejem palmowym? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-02-05T07:51:02+00:00\",\"description\":\"Olej palmowy. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Jego wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co jest nie tak z olejem palmowym?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co jest nie tak z olejem palmowym? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"Olej palmowy. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Jego wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Co jest nie tak z olejem palmowym? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"Olej palmowy. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Jego wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ...","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2022-02-05T07:51:02+00:00","author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Co jest nie tak z olejem palmowym?","datePublished":"2022-02-05T07:51:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/"},"wordCount":572,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["dieta","jedzenie","zdrowie"],"articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/","name":"Co jest nie tak z olejem palmowym? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-02-05T07:51:02+00:00","description":"Olej palmowy. Znajdziemy go w bardzo wielu produktach spo\u017cywczych, np. ju\u017c w prawie ka\u017cdej czekoladzie! Jego wysoka zawarto\u015b\u0107 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (oko\u0142o 55% ) sprawia, \u017ce ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/co-jest-nie-tak-z-olejem-palmowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co jest nie tak z olejem palmowym?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}