{"id":6956,"date":"2022-05-07T07:00:00","date_gmt":"2022-05-07T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=6956"},"modified":"2022-05-07T07:00:00","modified_gmt":"2022-05-07T05:00:00","slug":"wege-czy-vege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wege-czy-vege\/","title":{"rendered":"Wege czy Vege .. ???"},"content":{"rendered":"

Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09 A w niekt\u00f3rych restauracjach proponuj\u0105 ryb\u0119, bo \u201eto nie mi\u0119so\u201d i nie zawsze wiedz\u0105, \u017ce ser jest pochodzenia zwierz\u0119cego.<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Zacznijmy od pocz\u0105tku.<\/p>\n\n\n\n

Wegetarianizm<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Wegetarianizm to spos\u00f3b od\u017cywiania polegaj\u0105cy na rezygnacji z jedzenia mi\u0119sa. W jad\u0142ospisie wegetarianina s\u0105 warzywa i owoce, orzechy, str\u0105czki, ziarna, t\u0142uszcze ro\u015blinne, mleko i jego przetwory oraz jajka. To tak najbardziej og\u00f3lnie.<\/p>\n\n\n\n

Wegetarianizm nie jest jakim\u015b nowomodnym wymys\u0142em. Znani s\u0105 z historii wielcy tego \u015bwiata pozostaj\u0105cy na diecie bezmi\u0119snej ( Plutarch, Pitagoras, George Bernard Shaw). Stare polskie ksi\u0105\u017cki kucharskie podaj\u0105 przepisy dla jaroszy <\/strong>\u2013 to dawne okre\u015blenie w\u0142a\u015bnie wegetarian.<\/p>\n\n\n

\n
\"vegetable
Photo by Tranmautritam on Pexels.com<\/a><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Jad\u0142ospis wegetaria\u0144ski, prawid\u0142owo skomponowany dostarcza cz\u0142owiekowi wszystkich potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Jak podaje\u00a0 NCE\u017b na diecie wegetaria\u0144skiej mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c dzieci.
https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/dzieci-i-mlodziez\/nawet-dzieci-moga-byc-na-diecie-wegetarianskiej\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mi\u0119so nie jest koniecznym sk\u0142adnikiem zdrowej diety dla ludzi.<\/p>\n\n\n\n

Weganizm<\/h4>\n\n\n\n

Weganizm <\/strong>to spos\u00f3b od\u017cywianie w kt\u00f3rym rezygnuje si\u0119 ze wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego. Wszystkich to znaczy opr\u00f3cz mi\u0119sa (ryba to te\u017c mi\u0119so) te\u017c z : mleka \u2013 co za tym idzie ser\u00f3w, jajek, t\u0142uszczy zwierz\u0119cych (tak, mas\u0142a te\u017c ) czasem te\u017c z miodu a na pewno z \u017celatyny ( owocowe galaretki maja najcz\u0119\u015bciej \u017celatyn\u0119, chyba, \u017ce u\u017cyty zosta\u0142 agar).<\/p>\n\n\n

\n
\"close
Photo by Pixabay on Pexels.com<\/a><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Aby dobrze skomponowa\u0107 jad\u0142ospis wega\u0144ski trzeba troch\u0119 bardziej si\u0119 postara\u0107. Jednak nie jest to obecnie bardzo trudne. W ka\u017cdym ju\u017c chyba sieciowym sklepie spo\u017cywczym mo\u017cna kupi\u0107 wega\u0144skie pasty kanapkowe, zupy i sa\u0142atki,  \u201emleka\u201d i \u201esery\u201d. Troch\u0119 niezrozumia\u0142y jest w tej sytuacji problem wielu profesjonalnych kucharzy ze skomponowaniem wega\u0144skich posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Weganie jak i wszyscy inni ludzie nie lubi\u0105 chodzi\u0107 g\u0142odni<\/h4>\n\n\n\n

Sk\u0105d bior\u0105 sk\u0142adniki, kt\u00f3rych inni dostarczaj\u0105 sobie z pokarmami pochodzenia zwierz\u0119cego? Te o kt\u00f3re najbardziej martwi\u0105 si\u0119 sceptycy?<\/p>\n\n\n\n

Bia\u0142ko<\/strong> w diecie ro\u015blinnej jest dostarczane z ro\u015blin str\u0105czkowych, pestek, orzech\u00f3w, tak\u017ce przetworzonych jak tofu, makarony z ro\u015blin str\u0105czkowych, jogurty i \u201emleka\u201d ro\u015blinne. Dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em \u017celaza<\/strong> to m.in. tofu, suche nasiona soi, komosa ry\u017cowa, fasola bia\u0142a, suszone morele, soczewica czerwona, amarantus, figi suszone, kasza gryczana i jaglana. Bogate w wap\u0144<\/strong> s\u0105 : mak, sezam, natka pietruszki, amarantus, fasola bia\u0142a, fasola czerwona, migda\u0142y, jarmu\u017c, kapusta, broku\u0142. Wzbogacone w wap\u0144 s\u0105 \u201emleka\u201d ro\u015blinne, jogurty, tofu. Suplementacji mo\u017ce wymaga\u0107 wit.B12 i D. Jednak w naszym klimacie niedobory wit.D s\u0105 dosy\u0107 powszechne a jej suplementacja wskazana nie tylko dla wegan. Dobre kwasy t\u0142uszczowe omega 3-6-9<\/strong> pochodz\u0105 w\u0142a\u015bnie z olej\u00f3w ro\u015blinnych i np. algach morskich.<\/p>\n\n\n\n

Ilo\u015b\u0107 witamin, minera\u0142\u00f3w, przeciwutleniaczy w jad\u0142ospisie bogatym w warzywa i owoce jest naprawd\u0119 du\u017ca \u2013 to nie ulega w\u0105tpliwo\u015bci, my\u015bl\u0119, \u017ce dla nikogo.<\/p>\n\n\n\n

Zrozumienie na czym polega dieta wege\/vege nie jest takie trudne, prawda? \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/blog.viva.org.pl\/2015\/11\/02\/plutarch-tolstoj-i-inni-slawni-wegetarianie\/<\/a> https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/abc-zywienia\/zasady-zdrowego-zywienia\/dieta-roslinna-od-czego-zaczac-na-co-zwrocic-uwage-przy-kompozycji-diety\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09 A w niekt\u00f3rych restauracjach proponuj\u0105 ryb\u0119, bo \u201eto nie mi\u0119so\u201d i nie zawsze wiedz\u0105, \u017ce ser jest pochodzenia zwierz\u0119cego. Zacznijmy od pocz\u0105tku. Wegetarianizm Wegetarianizm to…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":6959,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[419],"class_list":["post-6956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne","tag-dieta"],"yoast_head":"\nWege czy Vege .. ??? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wege-czy-vege\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wege czy Vege .. ??? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wege-czy-vege\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-07T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Wege czy Vege .. ???\",\"datePublished\":\"2022-05-07T05:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/\"},\"wordCount\":559,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"dieta\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/\",\"name\":\"Wege czy Vege .. ??? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-05-07T05:00:00+00:00\",\"description\":\"Wegetarianizm i veganizm\\\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wege-czy-vege\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wege czy Vege .. ???\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wege czy Vege .. ??? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wege-czy-vege\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Wege czy Vege .. ??? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wege-czy-vege\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2022-05-07T05:00:00+00:00","author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Wege czy Vege .. ???","datePublished":"2022-05-07T05:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/"},"wordCount":559,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["dieta"],"articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/","name":"Wege czy Vege .. ??? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-05-07T05:00:00+00:00","description":"Wegetarianizm i veganizm\/ weganizm , coraz popularniejsze sposoby jedzenia. Ci\u0105gle jednak nie wszyscy rozumiej\u0105 na czym polegaj\u0105. I pe\u0142na dobrych ch\u0119ci ciocia proponuje \u201eTo zostaw mi\u0119so, zjedz sam sos\u201d \ud83d\ude09","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wege-czy-vege\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wege czy Vege .. ???"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}