Najprostsze skojarzenie to chyba: mleko albo \u015bmietanka, cukier i dodatek maj\u0105cy nada\u0107 im konkretny smak. Mo\u017ce zmiksowane owoce, czekolada, wanilia\u2026 Jak jest naprawd\u0119<\/strong>? Mleko jest, co jeszcze? Syrop glukozowo-fruktozowy, olej kokosowy, syrop glukozowy (np. ziemniaczany), stabilizatory, emulgatory, barwniki \u2013 niekoniecznie naturalne<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n A mleko? Coraz wi\u0119cej os\u00f3b nie toleruje krowiego mleka w diecie. Problemem jest laktoza \u2013 do jej trawienia potrzebny jest enzym laktaza<\/strong>, kt\u00f3rego wytwarzanie z wiekiem mo\u017ce zanika\u0107. Bia\u0142ka w mleku krowim u wielu ludzi wywo\u0142uj\u0105 reakcj\u0119 alergiczn\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n W ciep\u0142y dzie\u0144, w wakacyjnym nastroju lody kusz\u0105, szczeg\u00f3lnie, \u017ce bogactwo oferowanych smak\u00f3w jest olbrzymie. Jak wybrn\u0105\u0107 kiedy lubi si\u0119 lody, a te kupione nie zach\u0119caj\u0105 sk\u0142adem? Mam propozycje dla tych, kt\u00f3rzy mog\u0105 je\u015b\u0107 produkty mleczne i dla tych, kt\u00f3rzy nie mog\u0105. \u0141atwe do zrobienia samemu w domu.<\/p>\n\n\n\n Pierwsza to szybkie lody na bazie jogurtu greckiego i mro\u017conych owoc\u00f3w. Potrzebny jest tylko najprostrzy blender.<\/p>\n\n\n\n Sk\u0142adniki:<\/strong> Wykonanie:<\/strong> Mo\u017cliwe warianty:<\/strong> Propozycja druga zupe\u0142nie nietypowa<\/p>\n\n\n\n Lody jaglane*<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sk\u0142adniki<\/strong>: Wykonanie<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n *S\u0142odki spos\u00f3b na alergi\u0119; wypieki i desery bez mleka i jajek, a czasem bez glutenu; Kalemba-Dro\u017cd\u017c M. ; Pascal, 2015; Bielsko-Bia\u0142<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lody w sklepach zach\u0119caj\u0105 r\u00f3\u017cnymi kolorami i smakami, za to odstraszaj\u0105 sk\u0142adem. Co zawiera si\u0119 w lodach? Jak zrobi\u0107 lody w domu? <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":7521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[442,443,444,128],"class_list":["post-7520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne","tag-jak-zrobic-lody","tag-lody","tag-przepisy-na-lody","tag-zdrowie"],"yoast_head":"\nPrzepisy na naturalne lody<\/h4>\n\n\n\n
jogurt grecki \u2013 200gr;
1-2 gar\u015bcie mro\u017conych owoc\u00f3w (truskawki, bor\u00f3wki, maliny),
mi\u00f3d ok. 2 \u0142y\u017ceczki.<\/p>\n\n\n\n
Zmro\u017cone owoce, jogurt i mi\u00f3d zblendowa\u0107 dok\u0142adnie. Lody gotowe do zjedzenia<\/p>\n\n\n\n
1. Jogurt typu greckiego mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 jogurtem sojowym lub kokosowym – wega\u0144skim,
2. Mo\u017cna te\u017c eksperymentowa\u0107 ze zmro\u017conymi plasterkami banan\u00f3w a inne owoce u\u017cy\u0107 \u015bwie\u017ce;
3. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 do zmro\u017conych owoc\u00f3w sch\u0142odzonej przez noc g\u0119stej cz\u0119\u015bci mleczka kokosowego z puszki<\/p>\n\n\n\n
\u00bd szkl. kaszy jaglanej;
\u00bd laski wanilii lub \u0142y\u017cka ekstraktu waniliowego;
1\/3 szklanki czukry (mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 kilkoma daktylami);
2 szklanki mleka ro\u015blinnego,
3 \u0142y\u017cki \u0142agodnej oliwy lub oleju kokosowego.<\/p>\n\n\n\n
Kasz\u0119 jaglan\u0105 ugotowa\u0107 do mi\u0119kko\u015bci. Zmiksowa\u0107 z reszt\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w. Wystudzi\u0107, zamrozi\u0107. B\u0119dzie to gotowa baza do lod\u00f3w czekoladowych, kawowych lub innych jakie podpowie w\u0142asny apetyt.<\/p>\n\n\n\nSmacznego<\/h5>\n\n\n\n