{"id":8604,"date":"2022-08-22T13:10:55","date_gmt":"2022-08-22T11:10:55","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=8604"},"modified":"2022-08-22T13:10:55","modified_gmt":"2022-08-22T11:10:55","slug":"mleko-ale-ze-roslinne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/mleko-ale-ze-roslinne\/","title":{"rendered":"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne?<\/strong>"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Co prawda firmy mleczarskie zg\u0142asza\u0142y obiekcje co do nazwy, twierdz\u0105c, \u017ce \u201emleko\u201d jest tylko to od krowy lub innego zwierz\u0119cia, ale w potocznym j\u0119zyku nazwa \u201emleko ro\u015blinne\u201d funkcjonuje. W handlu \u201emleka ro\u015blinnego\u201d nale\u017cy szuka\u0107 pod nazw\u0105 \u201enap\u00f3j sojowy\/owsiany\/ry\u017cowy\u201d itp.<\/p>\n\n\n\n

\u201eMleka\u201d ro\u015blinne to opcja dla wszystkich, kt\u00f3rzy maj\u0105 alergi\u0119 na mleko krowie (kozie i owcze te\u017c wtedy cz\u0119sto dzia\u0142a alergicznie) lub maj\u0105 nietolerancj\u0119 laktozy. Dotyczy to coraz wi\u0119kszej liczby dzieci ale te\u017c doros\u0142ych. Zdarza si\u0119, \u017ce kto\u015b lubi\u0105cy i u\u017cywaj\u0105cy mleka krowiego zaczyna obserwowa\u0107 u siebie b\u00f3le brzucha, biegunki i innego rodzaju sensacje. Mo\u017cliwe, \u017ce przyczyn\u0105 jest nietolerancja laktozy i przyda si\u0119 zmiana w jad\u0142ospisie.<\/p>\n\n\n\n

Napoj\u00f3w\/mlek ro\u015blinnych u\u017cywaj\u0105 te\u017c ci, kt\u00f3rzy rezygnuj\u0105 z produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych w diecie. A ludzie robi\u0105 to z r\u00f3\u017cnych wzgl\u0119d\u00f3w. Czasem z powod\u00f3w zdrowotnych. Czasem wyb\u00f3r jest podyktowany trosk\u0105 o klimat i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 jakie koszty dla planety niesie przemys\u0142owa produkcja mi\u0119sa i mleka. A cz\u0119sto jest ten wyb\u00f3r podyktowany wsp\u00f3\u0142czuciem i niech\u0119ci\u0105 do powodowania cierpienia zwierz\u0105t. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce cierpi\u0105 one niew\u0105tpliwie w procesie masowej produkcji nie tylko mi\u0119sa i jajek ale te\u017c mleka.<\/p>\n\n\n\n

Dobrze, \u017ce jest wyb\u00f3r!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pozostaje tylko si\u0119 cieszy\u0107, \u017ce jest teraz dost\u0119pne, chyba ju\u017c we wszystkich sieciach \u201emleko\u201d ro\u015blinne. Znale\u017a\u0107 je mo\u017cna w wielu wariantach : sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, jako dodatek do kawy . Produkuj\u0105 je nawet du\u017ce firmy mleczarskie. Pozostaje tylko wybra\u0107 swoje ulubione \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Ro\u015blinne zamienniki mleka mo\u017cna u\u017cywa\u0107 do wszystkiego tego, do czego u\u017cywa si\u0119 tradycyjnie mleka zwierz\u0119cego. Poza dodatkiem do kawy mo\u017cna u\u017cy\u0107 do owsianki, ciast, nale\u015bnik\u00f3w\ud83d\ude0a\u2026<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna zrobi\u0107 samemu!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

I nie jest to specjalnie trudne \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Domowym blenderem mo\u017cna wyczarowa\u0107 nap\u00f3j ro\u015blinny jakiego w handlu pr\u00f3\u017cno szuka\u0107. Albo jego jako\u015b\u0107 i intensywno\u015b\u0107 smaku b\u0119dzie du\u017co lepsza. Mowa tu o \u201emlekach\u201d orzechowych \u2013 migda\u0142owym, z orzech\u00f3w laskowych, w\u0142oskich, nerkowc\u00f3w; z pestek s\u0142onecznika albo nawet z ziarenek maku \ud83d\ude0a. Makowe „mleko” b\u0119dzie ciekawym dodatkiem np. do \u015bwi\u0105tecznej kawy czy deseru.<\/p>\n\n\n\n

Jak zrobi\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Potrzeba: blendera, wody, produktu z kt\u00f3rego ma by\u0107 \u201emleko\u201d niech to b\u0119d\u0105 nerkowce, szczypta soli, cukru \u2013 do smaku, ilo\u015b\u0107 zale\u017cy od tego z czego ma powsta\u0107 nap\u00f3j i gustu u\u017cytkownika.<\/p>\n\n\n\n

  1. Namoczy\u0107 fili\u017cank\u0119 nerkowc\u00f3w w fili\u017cance wody, mo\u017cna zostawi\u0107 na noc, mo\u017cna blendowa\u0107 od razu. Nerkowce s\u0105 bardzo mi\u0119kkie i \u0142atwo je rozdrobni\u0107.<\/li>
  2. Zblendowa\u0107, w trakcie doda\u0107 drug\u0105 fili\u017cank\u0119 wody.<\/li>
  3. Spr\u00f3bowa\u0107; teraz doda\u0107 szczypt\u0119 soli, cukru do smaku; mo\u017cna doda\u0107 wi\u0119cej wody je\u015bli takie bardziej smakuje.<\/li>
  4. Przecedzi\u0107 przez g\u0119ste sitko lub gaz\u0119.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Gotowe.<\/p>\n\n\n\n

    Mo\u017cna przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce 2-3 dni. Taki nap\u00f3j b\u0119dzie si\u0119 rozwarstwia\u0107, przed u\u017cyciem nale\u017cy go wstrz\u0105sn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

    Z odci\u015bni\u0119tej masy mo\u017cna zrobi\u0107 vega\u0144ski twaro\u017cek lub doda\u0107 do ciasta dro\u017cd\u017cowego. P\u0119dzie pyszne. Ale o tym b\u0119dzie innym razem.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe? Co prawda firmy mleczarskie zg\u0142asza\u0142y obiekcje co do nazwy, twierdz\u0105c, \u017ce \u201emleko\u201d jest tylko to od krowy lub innego zwierz\u0119cia, ale w potocznym j\u0119zyku nazwa \u201emleko…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":8605,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[457,458,419,233,128],"class_list":["post-8604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne","tag-mleko","tag-mlekoroslinne","tag-dieta","tag-jedzenie","tag-zdrowie"],"yoast_head":"\nMleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/mleko-ale-ze-roslinne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/mleko-ale-ze-roslinne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-22T11:10:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne?\",\"datePublished\":\"2022-08-22T11:10:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/\"},\"wordCount\":584,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"#mleko\",\"#mlekoro\u015blinne\",\"dieta\",\"jedzenie\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/\",\"name\":\"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-08-22T11:10:55+00:00\",\"description\":\"Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/mleko-ale-ze-roslinne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/mleko-ale-ze-roslinne\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/mleko-ale-ze-roslinne\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2022-08-22T11:10:55+00:00","author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne?","datePublished":"2022-08-22T11:10:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/"},"wordCount":584,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["#mleko","#mlekoro\u015blinne","dieta","jedzenie","zdrowie"],"articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/","name":"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne? - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-08-22T11:10:55+00:00","description":"Poniedzia\u0142ek, 22 dzie\u0144 sierpnia to \u015awiatowy Dzie\u0144 Mleka Ro\u015blinnego. Sojowe, owsiane, ry\u017cowe, migda\u0142owe, mieszane, w wersji specjalnej dla barist\u00f3w, migda\u0142owe, z orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych, s\u0142onecznikowe a mo\u017ce makowe?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/mleko-ale-ze-roslinne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mleko. Ale, \u017ce ro\u015blinne?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8604\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}