{"id":9009,"date":"2022-09-10T07:01:00","date_gmt":"2022-09-10T05:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=9009"},"modified":"2022-09-10T07:01:00","modified_gmt":"2022-09-10T05:01:00","slug":"czas-na-zupe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/czas-na-zupe\/","title":{"rendered":"Czas na zup\u0119!"},"content":{"rendered":"

Z pocz\u0105tkiem wrze\u015bnia zel\u017ca\u0142y upa\u0142y. Troch\u0119 spad\u0142a ch\u0119\u0107 na lekkie sa\u0142atki, zimne jogurty i lody. Pojawia si\u0119 zapotrzebowanie na herbat\u0119. Ciep\u0142\u0105, nie mro\u017con\u0105 \ud83d\ude09 Ju\u017c nie czeka si\u0119, a\u017c przygotowane jedzenie wystygnie by w og\u00f3le mie\u0107 ochot\u0119 je zje\u015b\u0107<\/strong>. Czyli nadszed\u0142 czas zup!<\/h2>\n\n\n\n

Teraz pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Ale te\u017c nikt nie chce kolejnej wiosny przywita\u0107 z dodatkowymi centymetrami w talii. A gdy temperatura spada \u2013 organizm wo\u0142a : daj je\u015b\u0107! Ma by\u0107 syc\u0105co, ciep\u0142o i koj\u0105co.<\/p>\n\n\n\n

Tutaj z pomoc\u0105 przychodz\u0105 ZUPY! Wszyscy je znaj\u0105 i jedli tysi\u0105ce razy. Jesie\u0144 to wymarzony czas na rozpocz\u0119cie przygody z gotowaniem i jedzeniem zup. Rzut oka na kolorowe i bogate stragany z warzywami i a\u017c trudno si\u0119 zdecydowa\u0107 na wyb\u00f3r. Zupa przygotowana z tych \u015bwie\u017cych warzyw b\u0119dzie wspania\u0142a. Ach, bo trzeba tu wspomnie\u0107, \u017ce zupy nie trzeba wcale gotowa\u0107 na mi\u0119sie, ko\u015bciach, \u017ceberkach itp. \u015bwietne, syc\u0105ce zupy powstan\u0105 na samych warzywach czy na bulionie powsta\u0142ym z gotowania np. fasoli. Albo na bazie syc\u0105cej i zag\u0119szczaj\u0105cej soczewicy.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna tu poda\u0107 ca\u0142e mn\u00f3stwo \u015bwietnych przepis\u00f3w na zupy. Jednak zach\u0119cam do eksperymentowania. Proponuj\u0119 pomys\u0142 wart rozpowszechnienia. Nie m\u00f3j ale jestem wdzi\u0119czna jego autorce.<\/p>\n\n\n\n

Zupy gotowane wed\u0142ug kolor\u00f3w warzyw.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Mo\u017cna zabawi\u0107 si\u0119 z dzie\u0107mi w gotowanie zupy z warzyw tylko zielonych, czerwonych, pomara\u0144czowych czy bia\u0142ych. Rozpisa\u0107 lub rozrysowa\u0107 warzywa w ka\u017cdym kolorze.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czego potrzeba do bia\u0142ej zupy?  Ziemniaka, kalafiora, pietruszki, kalarepki, \u2026 do tego s\u00f3l, pieprz (bia\u0142y J ) , odrobina ga\u0142ki muszkato\u0142owej lub kuminu. Zale\u017cy kt\u00f3rego warzywa b\u0119dzie wi\u0119cej taki charakter b\u0119dzie mia\u0142o gotowe danie. Do tego dodany olej lniany, rzepakowy zimnot\u0142oczone lub oliwa \u2013 ju\u017c na talerzu, troch\u0119 jogurtu typu greckiego, pestki dyni. Danie gotowe.<\/p>\n\n\n\n

\u015awietn\u0105 bia\u0142\u0105 zup\u0119 mo\u017cna ugotowa\u0107 z \u2026 pietruszek i 1 gruszki. Doda\u0107 do tego trzeba p\u00f3\u0142 szklanki ro\u015blinnego mleka, wod\u0119 lub bulion ro\u015blinny, tymianku, oliwy, czarnego pieprzu i troch\u0119 migda\u0142\u00f3w. Zupa jest zaskakuj\u0105co s\u0142odka. Mo\u017ce dzi\u0119ki niej dzieci polubi\u0105 pietruszk\u0119? Mo\u017ce nada si\u0119 na ma\u0142e przyj\u0119cie gdyby kto\u015b zechcia\u0142 \u201eb\u0142ysn\u0105\u0107\u201d niezwyk\u0142ym smakiem? Z pewno\u015bci\u0105 warto spr\u00f3bowa\u0107. Przepis pochodzi ze strony nieocenionej Marty Dymek : https:\/\/www.jadlonomia.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna by\u0107 artyst\u0105 w kuchni. Bawi\u0107 si\u0119 kolorami i smakami.<\/p>\n\n\n\n

Zupy s\u0105 syc\u0105ce i dietetyczne!<\/h4>\n\n\n\n

Pod k\u0105tem dietetycznym zupy s\u0105 \u015bwietnym, zbilansowanym wyborem. Dostarczaj\u0105 w\u0119glowodan\u00f3w z\u0142o\u017conych w \u0142atwiejszej do przyswojenia formie. W zupie s\u0105 witaminy (gotowanie co prawda powoduje straty ale nie niszczy witamin ca\u0142kowicie). Bardzo wa\u017cny\u00a0 b\u0142onnik, mikroelementy i przeciwutleniacze zawarte w warzywach w\u0142a\u015bnie zupami mo\u017cna uzupe\u0142ni\u0107 w codziennym jad\u0142ospisie. Niekt\u00f3re z antyoksydant\u00f3w, np. likopen jest tym bardziej przyswajalny im d\u0142u\u017cej poddawany jest obr\u00f3bce. Pomidor\u00f3wka g\u00f3r\u0105! \ud83d\ude09 . Zupa dostarczy te\u017c pewnej ilo\u015bci wody. To istotne dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 problem z wypijaniem wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Kremowa zupa na bazie warzyw zabrana do pracy w termosie lub pojemniku jest ciekaw\u0105 alternatyw\u0105 dla kanapek \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

\"leek
Photo by Kaboompics .com on Pexels.com<\/a><\/sub><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z pocz\u0105tkiem wrze\u015bnia zel\u017ca\u0142y upa\u0142y. Troch\u0119 spad\u0142a ch\u0119\u0107 na lekkie sa\u0142atki, zimne jogurty i lody. Pojawia si\u0119 zapotrzebowanie na herbat\u0119. Ciep\u0142\u0105, nie mro\u017con\u0105 \ud83d\ude09 Ju\u017c nie czeka si\u0119, a\u017c przygotowane jedzenie wystygnie by w og\u00f3le mie\u0107 ochot\u0119 je zje\u015b\u0107. Czyli nadszed\u0142 czas zup! Teraz pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego….<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":9010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[419,233,128],"class_list":["post-9009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne","tag-dieta","tag-jedzenie","tag-zdrowie"],"yoast_head":"\nCzas na zup\u0119! - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadszed\u0142 czas zup! Pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/czas-na-zupe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czas na zup\u0119! - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadszed\u0142 czas zup! Pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/czas-na-zupe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-10T05:01:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Czas na zup\u0119!\",\"datePublished\":\"2022-09-10T05:01:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/\"},\"wordCount\":584,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"dieta\",\"jedzenie\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/\",\"name\":\"Czas na zup\u0119! - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-09-10T05:01:00+00:00\",\"description\":\"Nadszed\u0142 czas zup! Pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/czas-na-zupe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czas na zup\u0119!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czas na zup\u0119! - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"Nadszed\u0142 czas zup! Pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/czas-na-zupe\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Czas na zup\u0119! - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"Nadszed\u0142 czas zup! Pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/czas-na-zupe\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2022-09-10T05:01:00+00:00","author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Czas na zup\u0119!","datePublished":"2022-09-10T05:01:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/"},"wordCount":584,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["dieta","jedzenie","zdrowie"],"articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/","name":"Czas na zup\u0119! - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-09-10T05:01:00+00:00","description":"Nadszed\u0142 czas zup! Pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 na zjedzenie czego\u015b ciep\u0142ego i mo\u017ce bardziej tre\u015bciwego. To zupe\u0142nie naturalny mechanizm. Jedzenie jesieni\u0105 i zim\u0105 ma cz\u0142owieka ogrza\u0107, doda\u0107 energii, zabezpieczy\u0107 przed ch\u0142odami. Tak nas ewolucja ukszta\u0142towa\u0142a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/czas-na-zupe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czas na zup\u0119!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}