{"id":9323,"date":"2022-10-01T08:47:10","date_gmt":"2022-10-01T06:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/rzeczjasna.ostroda.pl\/?p=9323"},"modified":"2022-10-01T08:47:10","modified_gmt":"2022-10-01T06:47:10","slug":"jej-wysokosc-dynia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jej-wysokosc-dynia\/","title":{"rendered":"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia"},"content":{"rendered":"

Pi\u0119kna, kolorowa, r\u00f3\u017cnorodna w formie i przeznaczeniu. Dynia!<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Od kilkunastu lat coraz bardziej popularna staje si\u0119 dynia. W jesiennym czasie cieszy oko kolorami, ilo\u015bci\u0105 odmian, kszta\u0142t\u00f3w i przeznaczenia. Poza swoimi dekoracyjnymi atutami, dynia ma te\u017c nieocenione walory kulinarne. Botanicznie to owoc, kuzynka cukinii, arbuza, og\u00f3rka, melona. Znana jest na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n

Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.<\/p>\n\n\n\n

Co zrobi\u0107 z dyni?<\/h2>\n\n\n\n

Pytanie brzmi: jak wykorzysta\u0107 te prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Dynia sprawdza si\u0119 w daniach na s\u0142odko i na s\u0142ono, w daniach obiadowych, \u015bniadaniowo-kolacyjnych oraz w ciastach i deserach. <\/p>\n\n\n\n

Dyni\u0119 mo\u017cna je\u015b\u0107 nawet na surowo. Na przyk\u0142ad mo\u017cna wycisn\u0105\u0107 z niej sok i stworzy\u0107 pyszny sok mieszany z marchewk\u0105 czy cytrusami lub jab\u0142kami. <\/p>\n\n\n\n

Wszyscy znaj\u0105 z pewno\u015bci\u0105 zup\u0119 z dyni. Ciekaw\u0105 jej odmian\u0105 mo\u017ce by\u0107 zupa z dyni kiszonej. Ciasto dyniowe te\u017c jest chyba dosy\u0107 znane. Mo\u017cna je robi\u0107 z pure dyniowego (pieczona lub gotowana dynia zmiksowana) lub surowej dyni startej na tarce. Odmiany bardziej soczyste \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 w owocowej mieszance zapiekanej pod kruszonk\u0105 – koj\u0105cym jesiennym deserze \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re odmiany dyni \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do pieczenia np. na frytki dyniowe, przygotowane w piekarniku. Mo\u017cna dyni\u0119 doda\u0107 do popularnych jesieni\u0105 plack\u00f3w ziemniaczanych i wzbogaci\u0107 w ten spos\u00f3b ich smak i konsystencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Dynia z dodatkiem pomara\u0144czy, cynamonu i imbiru \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 w d\u017cemach. Mo\u017cna te\u017c wykorzysta\u0107 j\u0105 jako jeden ze sk\u0142adnik\u00f3w gulaszu vega\u0144skiego. <\/p>\n\n\n\n

A mo\u017ce pasta do kanapek?<\/h2>\n\n\n\n

Zawsze \u015bwietne receptury proponuje Marta Dymek z Jadlonomii. Tu ma\u0142o spotykane wykorzystanie dyni jako pasty do kanapek:<\/p>\n\n\n\n

Sk\u0142adniki<\/strong>: dynia Hokkaido ok 1kg, olej, s\u00f3l, 1\/2 cebuli, oliwa, szczypta soli, 1 z\u0105bek czosnku, posiekana pietruszka, p\u0142atki chili, 1 1\/2 \u0142y\u017cki octu balsamicznego, 5 suszonych pomidor\u00f3w.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Przygotowanie: <\/strong>
1. rozgrza\u0107 piekarnik do 220 st, dynie pokroi\u0107 na \u0107wiartki, oczy\u015bci\u0107 z pestek, posmarowa\u0107 olejem i posoli\u0107; piec do mi\u0119kko\u015bci ok 40 min.
2. Upieczon\u0105 dynie ostudzi\u0107.
3. Cebul\u0119 zeszkli\u0107 z odrobin\u0105 soli a\u017c zmi\u0119knie; doda\u0107 czosnek, po chwili posiekan\u0105 pietruszk\u0119 i p\u0142atki chili; dusi\u0107 10 sekund.
Dyni\u0119, oliw\u0119, ocet balsamiczny, suszone pomidory s\u00f3l oraz czarny pieprz i dok\u0142adnie zblendowa\u0107 na g\u0142adk\u0105 past\u0119. Doda\u0107 zawarto\u015b\u0107 patelni ( podduszona cebula z dodatkami i oliw\u0105). 4. Dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Doprawi\u0107 ewentualnie sol\u0105. Prze\u0142o\u017cy\u0107 do s\u0142oika i sch\u0142odzi\u0107 w lod\u00f3wce aby si\u0119 „przegryz\u0142o” . pasuje do ka\u017cdego pieczywa.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Odmiany, kt\u00f3ra do czego?<\/h2>\n\n\n\n

Popularna hokkaido – ma\u0142a w pomara\u0144czowym kolorze, jest dosy\u0107 m\u0105czysta i mo\u017cna j\u0105 wykorzysta\u0107 ze sk\u00f3rk\u0105. Nadaje si\u0119 do zrobienia musu, pieczenia, zupy.<\/p>\n\n\n\n

Dynia pi\u017cmowa, o gruszkowatym kszta\u0142cie i jasnej sk\u00f3rce nadaje si\u0119 do wielu zastosowa\u0144. Mo\u017cna j\u0105 upiec, zrobi\u0119 zup\u0119, lub ciasto. Ma ma\u0142o pestek.<\/p>\n\n\n\n

Du\u017ca, ciemnozielona o pomara\u0144czowym mi\u0105\u017cszu dynia muszkato\u0142owa lub inaczej prowansalska jest bardziej ni\u017c inne soczysta. Mo\u017cna j\u0105 je\u015b\u0107 na surowo, przypomina troch\u0119 smakiem marchewk\u0119. Nadaje si\u0119 do zrobienia soku ale i do innych zastosowa\u0144. Uniwersalna.<\/p>\n\n\n\n

Makaronowa odmiana dyni \u015bwietnie nadaje si\u0119 na zapiekanki. Po usuni\u0119ciu pestek i wype\u0142nieniu farszem i upieczeniu jej mi\u0105\u017csz rozwarstwia si\u0119 i przypomina makaron spagetti. St\u0105d jej nazwa.<\/p>\n\n\n\n

Te wymienione chyba najcz\u0119\u015bciej spotykane s\u0105 w handlu ale odmian dyni jest naprawd\u0119 bardzo wiele. <\/p>\n\n\n\n

Jakie s\u0105 Wasze, Drodzy Czytelnicy do\u015bwiadczenia z wykorzystaniem Jej Wysoko\u015bci Dyni? \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

\u017br\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.jadlonomia.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/program.dietetykpro.pl\/produkty\/wyszukaj<\/a><\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/lokalnyrolnik.pl\/blog\/dynia-krolowa-jesieni-rodzaje-i-odmiany-dyni\/\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pi\u0119kna, kolorowa, r\u00f3\u017cnorodna w formie i przeznaczeniu. Dynia! Od kilkunastu lat coraz bardziej popularna staje si\u0119 dynia. W jesiennym czasie cieszy oko kolorami, ilo\u015bci\u0105 odmian, kszta\u0142t\u00f3w i przeznaczenia. Poza swoimi dekoracyjnymi atutami, dynia ma te\u017c nieocenione walory kulinarne. Botanicznie to owoc, kuzynka cukinii, arbuza, og\u00f3rka, melona. Znana jest na ca\u0142ym \u015bwiecie. Dynia jest lekkostrawna i…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":9325,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[419,470,233,471,472,128],"class_list":["post-9323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalne","tag-dieta","tag-dynia","tag-jedzenie","tag-jesienna-dieta","tag-kuchnia-jesienia","tag-zdrowie"],"yoast_head":"\nJej Wysoko\u015b\u0107 Dynia - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.Co zrobi\u0107 z dyni?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jej-wysokosc-dynia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.Co zrobi\u0107 z dyni?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jej-wysokosc-dynia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-01T06:47:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RzeczJasna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"RzeczJasna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\"},\"headline\":\"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia\",\"datePublished\":\"2022-10-01T06:47:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/\"},\"wordCount\":627,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"dieta\",\"dynia\",\"jedzenie\",\"jesienna dieta\",\"kuchnia jesieni\u0105\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/\",\"name\":\"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2022-10-01T06:47:10+00:00\",\"description\":\"Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.Co zrobi\u0107 z dyni?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/jej-wysokosc-dynia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo-RJ-do-strony.png\",\"width\":2048,\"height\":2048,\"caption\":\"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66a51578132966cff1ba59721551b03d\",\"name\":\"RzeczJasna\",\"url\":\"https:\\\/\\\/simrzeczjasna.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-m9wljh3v\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.Co zrobi\u0107 z dyni?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jej-wysokosc-dynia\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","og_description":"Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.Co zrobi\u0107 z dyni?","og_url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/jej-wysokosc-dynia\/","og_site_name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","article_published_time":"2022-10-01T06:47:10+00:00","author":"RzeczJasna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"RzeczJasna","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/"},"author":{"name":"RzeczJasna","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d"},"headline":"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia","datePublished":"2022-10-01T06:47:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/"},"wordCount":627,"publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["dieta","dynia","jedzenie","jesienna dieta","kuchnia jesieni\u0105","zdrowie"],"articleSection":["Aktualno\u015bci lokalne"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/","name":"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia - Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","isPartOf":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2022-10-01T06:47:10+00:00","description":"Dynia jest lekkostrawna i niskokaloryczna. W 100gr jest ok 33 kcal. Kalorii niewiele a warto\u015bci od\u017cywczych bogactwo. Dynie s\u0105 bogate w wit. A, C, E, kwas foliowy i niacyn\u0119. R\u00f3wnie\u017c minera\u0142\u00f3w jej nie brakuje, dostarcza wapnia, selenu, potasu, magnezu i cynku.Co zrobi\u0107 z dyni?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/jej-wysokosc-dynia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jej Wysoko\u015b\u0107 Dynia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#website","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#organization","name":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","contentUrl":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo-RJ-do-strony.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Stowarzyszenie Inicjatyw Mo\u017cliwych RzeczJasna"},"image":{"@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/#\/schema\/person\/66a51578132966cff1ba59721551b03d","name":"RzeczJasna","url":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/author\/admin-m9wljh3v\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9323\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simrzeczjasna.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}