Prawie wszyscy odczuwamy czasem silny stres, To naturalna życiowa sytuacja. Jednak, kiedy pozostajemy w napięciu i stresie dłużej, zaczynają się problemy. Tak właśnie dzieje się teraz. Dodatkowo organizmy mamy trochę osłabione wczesną wiosną i długim czasem pandemii. Jak wesprzeć swój system nerwowy w najprostszy sposób, zwykłym jedzeniem? Pierwsza myśl to dostarczyć organizmowi magnezu. Ten pierwiastek…
Ilu jest uczniów z Ukrainy w Ostródzie? 62 w mieście i 38 w szkołach gminnych. Tylu nowych uczniów przyjęły szkoły podstawowe w Ostródzie po 24 lutego. Do tego trzeba doliczyć dzieci w przedszkolach. W szkołach średnich w naszym powiecie po 24 lutego rozpoczęło naukę 5 uczniów. To stan na 23 marca. Te dane zmieniają się…
O remoncie nawierzchni przy ul. 1 Dywizji w Ostródzie wiemy od września 2021 roku. Wówczas – dokładnie 27 września 2021 r. podpisano umowę z przedsiębiorstwem wielobranżowym „ZIEJA” Ryszard Zieja z Łomży. Mogliśmy od tamtego czasu podziwiać kapiące się w kałużach kaczki i czekać na śnieg, który naturalnie wyrównałby drogę. Bo żadne prace się nie rozpoczęły…
Zespoły muzyczne Centrum Kultury w Ostródzie zagrały w niedzielę, 20 marca wspólny koncert, którego ideą jest wsparcie broniącej swojej wolności Ukrainy. To była prawdziwa Flota Zjednoczonych Sił! Publiczność dopisała. Na sali słychać było Polaków i Ukraińców. W koncercie wystąpili Chór UTW pod kierunkiem Jolanty Stachyry, Jolanta Stachyra i Przyjaciele, Orkiestra Miejska pod kier. Zbyszka Wierzbickiego…
Z każdym nadejściem wiosny widzę wysyp publikacji w mediach o odtruwaniu, detoksie, oczyszczaniu ciała. Jakby z wiosną wstępowała w nas nowa nadzieja na lepszy, zdrowszy odświeżony sposób na życie. Zastanawiam się wtedy co w powszechnym rozumieniu znaczy ten detoks czy oczyszczanie organizmu. Detoks inaczej odtrucie. Czyli usunięcie z organizmu substancji, które go w jakiś sposób…
Miniona sobota (12 marca) w hali Ostródzkiego Centrum Sportu i Rekreacji stanęła pod znakiem Rodzinnego Sportowego Dnia Przyjaźni. Tego dnia gościliśmy dzieci z Ukrainy, a przez cały dzień można było skorzystać z gier i zabaw przygotowywanych przez animatorów. Ponadto, goście będący w hali OCSiR przy ul. Kościuszki grali w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę i tenisa…
Gmina Miejska Ostróda jest na 2231 miejscu z 7 złożonymi wnioskami o pomoc w wymianie kotła, likwidację tzw. „kopciuchów” oraz docieplenie domu. Gmina Wiejska Ostróda jest na miejscu 925 z 27 złożonymi wnioskami. To dane z IV kwartału ubiegłego roku. Ranking obejmuje 2477 gmin w Polsce i powstaje we współpracy Polskiego Alarmu Smogowego, Narodowego Funduszu…
Temat superproduktów super bogatych w składniki odżywcze jest ogromny i mogłabym opowiadać o kolejnych i kolejnych. Natura obdarza nas niezwykle szczodrze, tylko potrzebujemy sobie o tym przypomnieć. I wcale nie jest konieczne sięganie po egzotyczne, drogie produkty. Opowiadałam już o wspaniałych naturalnych antybiotykach, które dają nam odporność na infekcje: Mówiłam o prozaicznej kapuście, która ma…
Ostródzianie od tygodnia bez przerwy angażują się w pomoc uchodźcom z Ukrainy. Organizują zbiórki ubrań, żywności czy rzeczy medycznych. Ale ta fala uciekających przed wojną dopiero wzbiera. Też w naszej Ostródzie. Po wielkim narodowym zrywie czeka nas długi marsz. Racjonalne pomaganie, koordynacja działania, wytrwałość i …mnóstwo mniej akcyjnej pracy. Koleżanka nazwała stan, w którym teraz…
W pełni sezonu owocowo-warzywnego łatwo jest wybierać i dostarczyć sobie jedzenia bogatego w witaminy i inne potrzebne składniki. Gorzej jest pod koniec zimy i wczesną wiosną. I tu z pomocą przychodzi nasze własne superfoods. Zamiast sałaty z dalekich stron warto sięgnąć po rodzimą kapustę. Najbardziej znana i popularna jest nasza kapusta biała czy czerwona, brukselka…
